CERVEJA X YOGA.

Yoga, uma das maneiras mais conhecidas de relaxamento.Massssss,pesquisadores desenvolveram uma nova maneira de relaxar e ficar de boaw tomando uma boa gelada.

Savasana

                                                           É uma posição de total relaxamento.      
 

Balasana

Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Setu Bandha Sarvangasana

Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

 
 

Marjayasana

Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

 

Halasana

Posição do arado.

Ótima para dor nas costas e para insônia.

Dolphin

Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.

 
 

                                                                  Salambhasana



                    Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Ananda Balasana

Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris. 

                                                                              Malasana



                                             Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

 

Muito prático e muito mais barato.

Vai um copinho awe????